Главная страницаНовости Это интересно

27/06/12

Релаксируем дома


Релаксируем дома
Самый уникальный и в тоже время приятный способ снять стресс – это ароматерапия. Аромат влияет на наше сознание. Так приятно почувствовать шлейф любимых духов! Аромат способен вернуть нас в определённый момент прошлого или же настоящего, смотря, с чем он у вас ассоциируется.

Если же вы больше любите активный отдых, вам отлично подойдут полеты на паралете - море ярких впечатлений, эмоций и адреналина.

Чтобы расслабиться в домашних условиях, приведу вам два самых простых способа. Первый способ – это успокаивающий чай, в некоторых случаях его называют лечебным, скорой помощью. Чаи с такими полезными свойствами очень хорошо расслабляют или же приводят в тонус, смотря кто чего хочет. Такого рода чаи продаются в свободном доступе в аптеке. Готовая смесь из различных трав собрана в чайные пакетики, вам остаётся только заварить и насладиться. Если вы страдаете частыми стрессовыми расстройствами, старайтесь покупать травяные чаи с содержанием мяты или же пустырника.

Второй способ, точно не уступает первому. Успокаивающая ванна! Приготовить водную «колыбель» просто и приятно. Наберите в ванну воды. Её температура должна быть тридцать семь градусов, плюс – минус. Далее добавьте в ванну молока. Можно добавить мёда или что-нибудь спиртное: вино, виски (добавляйте чего не жалко). Следующий этап это эфирные масла их добавляем строго по инструкции (проконсультируйтесь со специалистом перед применением), можно приобрести в аптеке травы только уже рассыпчатые. Завершающий этап – это наслаждение в течении двадцати минут! Удовольствие в миг!



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2