Главная страницаНовости Публикации

18/09/19

Как приехать отдохнувшим после автобуса


Как приехать отдохнувшим после автобуса

Если вы постоянно чувствуете себя уставшим после поездок в автобусе, то может стоит поменять обычный ритм поездок. Представители компании http://fromkievtokrasnodar.top/ которая занимается перевозками Киев-Краснодар (рейс длится около 20 часов) делятся полезными советами.


Окружаем себя комфортом


Чтобы хорошо отдохнуть следует максимально удобно устроиться. Начнем, пожалуй, с одежды. Она должна быть:



  • максимально комфортной

  • не сковывать движения

  • быть изготовленной из натуральных тканей


Лучше всего для этого подойдут легкие удобный брюки, футболка или джемпер. Обязательно стоит взять теплый свитер, так как в автобусе может стать прохладно.


С обувью ситуация та же. Надо выбирать самые удобные модели. А лучше всего просто взять с собой тапочки и переобуться в них в автобусе. 


Полноценный сон


Чтобы чувствовать себя отдохнувшим, необходимо хорошенько выспаться. И чтобы в автобусе получилось это сделать, захватите с собой несколько важных предметов.



  • Подушечка для шеи. Незаменимая вещь для долгих поездок. С ней ваша шея всегда будет надежно зафиксирована и не будет болеть. Если у вас ее нет, то возьмите просто маленькую подушку, с ней вам будет гораздо удобней чем вообще без всего

  • Маска для сна. Позволит избавить глаза от напряжения. Ученые ведь рекомендуют спать в темном помещении, а маска сможет создать иллюзию такого помещения

  • Беруши. Очень удобны в автобусе. Ведь в салоне не будет достаточно тихо, чтобы расслабиться максимально. А надев беруши вы сможете погрузиться в спокойный сон

  • Плед. В салоне автобуса может быть прохладно, а плед поможет согреться и быстрее уснуть


Время от времени меняйте положение тела, чтобы избежать затекания. Разминайте шею, плечи и кисти рук.


Обязательно стоит перекусить перед поездкой. И при этом еда должна быть достаточно легкой. Чтобы избежать укачивания, нельзя перед поездкой есть слишком много. Подойдет белковая или нежирная пища. Хорошо помогают мятные конфетки, леденцы – их можно рассасывать во время поездки и взрослым, и детям.


Во время поездки не забывайте пить воду, ведь она помогает держать организм в тонусе.





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв