Главная страницаНовости Публикации

27/06/18

Антиоксиданты


Антиоксиданты
Полезные питательные вещества необходимы для нормальной работы организма. Антиоксиданты устраняют разрушение тканей, вызванных окислительными процессами и действием свободных радикалов. Токсины и инфекции нарушают обмен веществ и провоцируют развитие серьёзных болезней.



Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые вступают во взаимодействие со здоровыми клетками и нарушают нормальный клеточный метаболизм. Неблагоприятное воздействие вызывает мутации клеток, разрушает ткани, ослабляет иммунитет, приводит к изменениям в ДНК и ускоряет процессы старения кожи. Фокус в том, что свободные радикалы сами участвуют в детоксикации организма, уничтожают бактерии и тормозят развитие вирусной инфекции.



В организме, как и во всей природе, все процессы взаимосвязаны. Главным принципом укрепления здоровья является баланс всех процессов обмена веществ.

Потребление продуктов глубокой переработки, неумеренное использование лекарств, инфекции и токсические поражения, подрывают метаболизм и провоцируют бесконтрольный рост количества свободных радикалов.



Антиоксиданты - это различные вещества, имеющие в составе стабильные активные молекулы, которые препятствуют окислительным процессам и связывают свободные радикалы.

К антиоксидантам относится бета-каротин, витамин С, витамин Е, флавоноиды и другие органические соединения.

Полезные вещества поддерживают здоровье глаз, укрепляют сердце, омолаживают кожу, стимулируют детоксикацию и активизируют регенерацию клеток. Потребление продуктов с антиоксидантами уменьшает риск развития дегенерации сетчатки, возрастной деменции, катаракты, инсульта и инфаркта.



Все антиоксиданты считаются эффективным средством предотвращения преждевременного старения организма. Вещества стимулируют кровообращение и способствуют доставке кислорода к тканям.

Восполнить дефицит питательных веществ можно с помощью полезных продуктов питания.

Антиоксидантами насыщены орехи, темный шоколад, фасоль, черника, брусника, ежевика, бузина и кинза.



Противоокислительные соединения есть в составе красного вина, лосося, семян тыквы, томатов, клубники и моркови.

В специях и приправах находятся активные органические масла, которые укрепляют иммунитет, поддерживают пищеварение и стимулируют рост клеток.

Высоким содержанием антиоксидантов отличается куркума, корица, гвоздика, петрушка, базилик, тимьян, какао, тмин, зеленый чай и чеснок.



Исследования показывают, что потребление антиоксидантов вместе с натуральной пищей эффективнее приема пищевых добавок. Глутатион и лютеин предотвращают развитие диабета, макулярной дегенерации и болезней суставов. При этом отмечается, что избыток витаминов Е и С может негативно влиять на здоровье.

Эффективные антиоксиданты входят в состав органических лекарственных средств.



Глутатион присутствует в клетках организма и регулирует деятельность всех антиоксидантов и витаминов. Вещество состоит из трех важных аминокислот, которые нормализуют пищеварение, стимулируют переработку протеинов, активизируют выработку энзимов и противодействуют росту раковых клеток.



Кверцетин находится в зеленых овощах и ягодах. Вещество помогает устранить воспаление, укрепляет сосуды, снимает усталость, предупреждает болезни сердца и облегчает признаки артрита.



Лютеин укрепляет здоровье сердца, улучшает кожу, поддерживает зрение и стимулирует иммунитет. Есть сведения, что активное вещество предупреждает появление рака легких, толстой кишки и молочной железы.

Витамин С укрепляет иммунитет, помогает лечению гриппа, простуды, рака и болезней кожи.



Ресвератрол находится в составе винограда, брусники, какао, шелковицы и черники. Полифонический биофлавоноид противодействует стрессу, ускоряет заживление травм, защищает сердце и тормозит развитие грибковой инфекции.




Микроэлемент селен присутствует в некоторых продуктах питания. Активное вещество поддерживает функции надпочечников и предупреждает болезни щитовидной железы. Селен помогает бороться с вирусами, предотвращает инфаркт, укрепляет сосуды и ослабляет признаки астмы.





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв