Главная страницаНовости Публикации

12/12/13

Спортивное питание


Спортивное питание
К спортивному питанию относятся пищевые концентраты и препараты, которые изготовлены для людей, занимающихся активно спортом, и предназначены они для улучшения различных спортивных показателей: увеличения выносливости и силы, а также увеличений мышечной массы. Изготавливается спортивное питание на основе всех научных исследований в разнообразных областях, к примеру, в диетологии и физиологии. Зачастую, молодые спортсмены пугаются данного термина, либо путают его с фармакологическими препаратами, пользуются которыми все профессиональные спортсмены. На самом деле, не имеет общего ничего спортивное питание с допингом, так что бояться ничего не нужно.

По сути, спортивные добавки – это «концентрированная пища», состоит которая из компонентов, что и домашняя, обычная еда. Заключается смысл «концентрированности» в том, что простая еда усваивается в течение 5 часов, а спортивные добавки намного быстрее, при небольших затратах на переваривание. Необходимо сказать, что энергетическая ценность данного питания очень высока, что, например, одинаковое число калорий получить можно, скушав тарелку макарон с большим куском мяса. Спортивное питание протеины - Черкассы, в связи с этим, пользуется большое популярностью. Поскольку, дает прекрасный эффект за привлекательную стоимость.


Необходимо сказать, что спортивное питание не зря называют именно добавками, поскольку добавляется оно именно к главному рациону, который состоит из простой еды, и полностью питаться лишь спортивным питанием будет нецелесообразно.

Спортивное питание можно разделить на пару классов. Относятся к ним:
• Протеин
• Гейнер
• Аминокислоты
• арганин
• ВСАА
• Глютамин
• Анаболические комплексы
• Жиросжинатели
• Креатин
• Прогормоны
• Тестостероновые бустеры



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться
Сейчас на сайте посетителей:2
фыв